Gyakori csípő vagy hátfájdalma van?
A nap végén elnyűttnek érzi végtagjait és alig várja, hogy hazaérjen?
Gyakran kísérik napjait bokafájdalmak, vagy izomgörcsök? Nem is gondolná, de gyakori hát és derékpanaszai, boka és ízületi fájdalmai hátterében, a ma már népbetegségnek számító lúdtalp állhat. Tudta, hogy minden 5. embert érint ez a probléma? Ismerje fel a tüneteket és kezelje szakszerűen panaszát:
- Hátfájdalom
- Lábgörcsök
- Sajgó derék, bokafájdalom
- Fájdalmas égő érzés a talp elülső részén
Pontosan mi is az a lúdtalp és hogyan kezelheti szakszerűen? Blogbejegyzésünkből kiderül:
Mik lehetnek a kialakulás okai?
A harántboltozat süllyedése a lábközép-csontok fejecsének egymástól való eltávolodását jelenti, többnyire felnőtt korban alakul ki és számtalan ok mellett, a rossz cipőválasztás a vezető rizikofaktora. Nézzük pontosan milyen problémák miatt alakulhat ki a harántboltozat süllyedés, a lúdtalp.
- Örökölt, genetikai hajlam
- Túlzott megerőltetés, melynek hatására a szalagok megnyúlnak
- Túlsúly
- Magassarkú cipő, illetve rossz cipő viselése
- Túlzott állómunka
- Fiatalkorban gyors súlygyarapodás, növekedés hatására
Olvasson bővebben a lúdtalpról az alábbi blogbejegyzésünkben:
Kezelje panaszát!
A harántboltozat süllyedés idővel más lábfej-deformításokat is magával hoz, gyakran alakul ki következményként kalapácsujj vagy bütyök, esetleg kalapácsujj és bütyök együtt is megjelenhet.
Ezek olyan kellemetlen eltérések, melyek megnehezítik a kényelmes cipő vásárlását, a cipő viselését. A deformálódott ízületi fejeket nyomja, dörzsöli a nem elég széles felsőrésszel kialakított lábbeli. Ezeken a pontokon, bőrkeményedés, tyúkszem, gyulladás és fájdalom alakul ki.
Éppen ezért elengedhetetlen, hogy minél hamarabb felismerje és kezelje a problémát! Hogyan?
- Megfelelő cipő választása
- Speciális, ortopéd talpbetét használata
- Gyógytorna, masszázs
- Súlyosabb esetben, szűnni nem akarok panaszok esetén ortopéd orvos felkeresése
Olvasson bővebben a lúdtalpról az alábbi blogbejegyzésünkben:
Gördülő talpú cipő a lúdtalp kezelésére
Elengedhetetlen egy gördülő talpú cipő beszerzése, hiszen ideális talpmagasságának és gördülő kialakításának köszönhetően jótékonyan hat a már kialakult lúdtalpra.
Fontos, hogy válasszon a lábfejszélességének megfelelő cipőt, ami nem nyomja össze, és terheli a lábujjakat. A nem megfelelő cipőben a lábra jutó nyomásterhelés aránytalanul oszlik el, így akár súlyosbodhatnak a kezdeti tünetek.
A gördülő talpú cipők speciális talpszerkezete ideális választás lúdtalpban szenvedők részére. Az ívelt talpú cipők lényege a káros nyomásterhelése csökkentése, amely az ortopéd lábproblémák kialakulásának legfőbb oka. A gördülő talpszerkezet anatómiailag helyesen támasztja alá a lábboltozatot, így viselése korrigálhatja a lúdtalpat és a bokasüllyedést. A gördülő cipőkben nincs szükség külön csináltatott talpbetétet hordani.
Válasszon a német WALDLAUFER és G-COMFORT gördülő talpú cipőink közül, melyek bevált megoldást nyújtanak a lúdtalp és a harántboltozat süllyedés kezelésére. Hogyan érik el mindezt?
- A gördülő talpú cipő egyenletesen oszlatja el a lábra nehezedő testsúlyt a talp teljes felületén, így tehermentesíti a gyulladt területeket
- Az ívelt talpszerkezet folyamatosan masszírozza a talpat, ezáltal stimulálja a reflexzónákat és javítja a vérkeringést
- A gördülő talpszerkezet rezgéscsillapító tulajdonságú, ami csökkenti a lábra irányuló ütődési energiát, így megkíméli az ízületeket
- Elősegíti a helyes testtartást
- Aktivizálja az izomreflexeket
Olvasson bővebben a gördülő talpú cipőkről:
