A reumás ízületi gyulladás jellemző tünetei
A reumás ízületi gyulladás egy igen fájdalmas betegség, amit a végtagfájdalom, ízületek fájdalma és duzzanata, ödéma, deformitás, a bőrfelület vörösödése és melegérzet is végig kíséri. Az ízületi gyulladás okozhat ízületi merevséget is, amely csökkent mozgásképességet, vagy akár súlyos mozgáskorlátozottságot is okozhat. A panaszok az ízületi kopáshoz (oszteoartrózis) nagyon hasonlóak, ám kezelés szempontjából a két betegség helyes elkülönítése rendkívül fontos. A reumás ízületi gyulladás leginkább olyan kisebb ízületeket érint, mint a lábujjak és a kéz ujjai, de előfordulhat a boka, térd és a csukló ízületekben is. Általában a test mindkét oldalát azonos időben és erősségben érinti. Mindkét betegség jelentős fájdalmat okozhat, ám a két betegség közül a reumás ízületi gyulladás hajlamosít a láb és a lábfej fájdalmas deformációjára, ami erősen korlátozhatja mindennapi teendőink ellátását.
Miért fontos az egészségügyileg megfelelő cipőválasztás?
A reumás ízületi gyulladásos betegségben szenvedőknek komolyan kell venniük a megfelelő cipő kiválasztását. A választott cipő orra legyen kerekített, a sarka ne legyen magasabb 3-4 centiméternél, és legyen rugalmas, amely képes elnyelni az ízületekre ható káros ütődést. A magasabb sarkú lábbelik megváltoztatják a testtartást, mellyel a lábujjakra nehezedő teher nagyobb lesz, ezáltal a térdre, sarokra és a lábfejre is többszörös terhelés juthat, ami egyenes út az ízületi bántalmakhoz, és hosszabb távon akár porckopáshoz is vezethet. A megfelelő cipővel tehát minimálisra csökkenthető a lábfejünkre nehezedő nyomás, és elkerülhetjük a sérülés és az ízületi károsodás kockázatát.
Gördülő talpú cipők ízületi gyulladás esetén
A testünkben minden mindennel összefügg, így, ha a test statikája megbomlik, a test más helyeken kezd izmokat aktivizálni, amely a láb, térd, csípő és hátpanaszok mellett akár deformitást is okozhatnak hosszabb távon. Nagyon fontos, hogy a reumás ízületi gyulladás esetében a gyulladás okát kell megszüntetni, és nem csak tüneti kezelést alkalmazni. A huzamosan egészségtelen cipő viselése jelentős kockázat egy esetleges ízületi gyulladás kialakulásának, hiszen a láb egyes részeire az átlagosnál jóval nagyobb terhelés jut, így rövid időn belül kialakulhat a fájdalmas ízületi gyulladás. A gördülő talpú cipők nagymértékben hozzájárulhatnak az ízületi gyulladás kordában tartásában. A speciális gördülő talp optimális súlyeloszlást biztosít a talp teljes felületén, ezáltal tehermentesíti a gyulladt területeket, mellyel az ízületekre gyakorolt nyomás lecsökken, így a járás közben fellépő fájdalom is lényegesen javulhat, akár meg is szűnhet.
Hogyan kerülhető el a reumás ízületi gyulladás?
Azért, hogy a reumás ízületi fájdalom a lehető legkisebbre csökkenjen, kellő odafigyeléssel, megfelelő cipőválasztással és aktív életmóddal a betegség lefolyása lassítható és elkerülhetők a súlyos deformitások vagy a rokkantság. Az egész napos ülést és fekvést javasolt elkerülni, hiszen az ágyhoz kötöttség jelentős mértékben károsítja az ízületeket. Általánosságban elmondható, hogy a heti 3-4 alkalommal végzett könnyű testmozgás (nem az akut, gyulladt állapotban), hozzájárul a betegség kialakulásának késleltetéséhez, mellyel ízületeink hosszabb ideig maradhatnak fájdalommentesek. A nem megfelelő testsúly is igen magas rizikófaktor az ízületi gyulladások kialakulásánál, melyre szintén az aktív életmód és a testmozgás az egyik legjobb eszköz.