Mi az a lúdtalp?
A lábnak két boltozatát különböztetjük meg: az egyik a keresztboltozat, ami elöl található az öt lábközépcsonton átívelő haránt vonal, míg van egy hosszanti boltozat, ami a lábszél külső és belső ívének felel meg. Amennyiben a boltozat kiegyensúlyozott működése megbomlik, a lábra nehezedő súly ellapítja a talpat, a boka pedig elmozdulhat. A lúdtalpat felnőtt korban kiválthatja a hirtelen fellépő többletsúly, helytelen testtartás, terhesség, vagy akár tartós állómunka is.
Milyen tünetek kísérhetik a lúdtalpat?
Ha sajgó derék, bokafájdalmak, kínzó lábgörcsök gyötrik, érdemes elvégezni az úgynevezett “vizes talp tesztet”, ami láthatóvá teszi, hogy valóban lúdtalpról van-e szó. Egyszerűen vizezze be a talpát, majd egy papírlapra lépjen rá. Ha a papírlapon a teljes talpa látszik, akkor alacsony a boltíve, és gyanakodhat lúdtalpra. Ha kételyei vannak, mindenképpen ajánlatos az ortopéd szakorvos felkeresése is, aki segíthet a megfelelő cipő, talpbetét kiválasztásában.
Hogyan kezelhető a lúdtalp?
Ha kellő odafigyelést szentelünk lábunk egészségére, akkor a felnőttkori lúdtalpat könnyen korrigálhatjuk. Az egyik legfontosabb, amit tehetünk, hogy egészségügyileg megfelelő cipőt hordunk. A lábbeli sarka ne legyen magasabb 3-4 cm-nél, és válasszunk a lábfejszélességünkhöz passzoló cipőt, ami nem nyomja össze, és terheli a lábujjakat. A nem megfelelő cipőben a lábra jutó nyomásterhelés aránytalanul oszlik el, így akár súlyosbodhatnak a kezdeti tünetek.
Gördülő talpú cipők lúdtalp esetén
The special sole structure of shoes with rolling soles is an ideal choice for those suffering from corns. The essence of shoes with curved soles is to reduce the harmful pressure load, which is the main reason for the development of orthopedic foot problems. The rolling sole structure supports the arch of the foot anatomically correctly, so wearing it can correct bunions and ankle sprains. There is no need to wear specially made insoles in rolling shoes.